GF Näset - Årets gymnastikförening 2018
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
GYMNASTIK FÖR HELA FAMILJEN

Träningstider 2021
RULLANDE SCHEMA hösten 2021 (startar v 33)
 
HIIT (HögIntensiv Intervall Träning)
Alltid utomhus!
45 min. Högintensiv intervallträning för dig som gillar att utmana kroppen
En bladning av cardio och styrkeintervaller.
3 varv 45-60sek med 15-30sek vila mellan varven.
Kroppen är det redskap som behövs. Det räcker! 
Medtag matta för övningar på marken.
 
 
SomaMove/Dynamisk Yoga 

Dynamisk Yoga/Soma Move är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.

Under 30 minuter flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.

Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro

 
Powergympa 
inomhus from v 38 pga ombyggnad
Gruppträning. Enkla rörelser till skön musik.
OBS START v 35. 
 
MOTION SENIOR 65+ 
 
Gympa
Måndagar 10-11
LV4
(tidigare på St Knut)
 
Gympa
Här gympar man i eget tempo till skön musik.
Strandängen LV4. (slutet av Clemensagervägen mot havet)
LV4 (fortsättning Clemensagervägen mot havet till)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Våra sponsorer
Vår facebook