GF Näset

GYMNASTIK FÖR HELA FAMILJEN

Träning för vuxna

GF NÄSET GRUPPTRÄNING

GF Näset erbjuder gruppträning för ungdomar, vuxna och seniorer!

Våra träningspass bedrivs utomhus utanför Skanörs skola, på Tångvalla IP i Falsterbo, i Skanörs stadspark och på strandängen vid LV4. Vi tränar också inomhus i Skanörs skolas gymnastiksal. Vi bjuder på en gratis provgång!

(Aktuellt schema ser du längre ner.)

Ett urval av våra pass:

HIIT - högintensiv intervallträning

Varierande cardio- och styrkeintervaller. Ibland med redskap, ibland endast med kroppen som "redskap". Medtag träningsmatta för övningar på marken.

HIIT Styrka

Lite tyngre styrkeintervaller med redskap.

HIIT BOX

Intervallträning med övningar som inspirerats av boxning och kampsport.

Gympa/Pulsgympa

Medelgympa med konditions-, styrke- och rörlighetsträning. Passet har en enkel/medelsvår koreografi för varje separat låt. Musiken är medryckande och övningarna är anpassade till musiken.

Aerobic

Aerobic är för dig som vill träna kondition i en längre sammanhållen blockkoreografi. Röresleglädje till ösig musik som ger energi och puls.

Seniorgympa 65+

Ett härligt pass till blandad musik. Hela kroppen tränas med styrka, rörlighet och kondition. Ett tillåtande, kravlöst och roligt pass!

POP UP-pass

Vi erbjuder också en rad olika POP UP pass på fredagarna, håll utkik på hemsidan och följ oss i sociala medier.

Instagram: gf.naset

facebook: GF Näset

Barn på träning

Vi vet att det är svårt att få ihop träning och småbarnslivet. Därför är barn varmt välkomna att följa med till våra pass under ditt eget ansvar.

Betalning

För att träna med oss blir du medlem i GF Näset för 100 kr/kalenderår och köper en träningsdeal för 900 kr som ger fri träning för ett halvår. Du som är över 65 år betalar endast 500 kr för halvårsdealen. Du blir medlem och köper din deal HÄR

Om din arbetsgivare är ansluten till friskvårdsleverantören Epassi kan du köpa vår halvårsdeal direkt i deras app eller på deras hemsida och nyttja ditt friskvårdsbidrag.

Du som är medlem kan betala en engångsavgift på 50 kr/pass via swish. Använd QR-koden ovan eller swisha till 123 038 53 36.

Välkomna till GF Näset!

Höstschema gruppträning

2024-08-09 14:14

12 augusti startar höstens schema som är fullspäckat med härliga pass. Varje fredag erbjuder vi ett Pop-Up pass med växlande tränare och träningsformer. Höstens schema gäller till den 22 december.

Medlemsmiddag med gruppträningen den 18/6

2024-05-17 08:43

Ni blir till vår stora glädje fler och fler som hittar till vår gruppträning i GF Näset! Många uppskattar att träna tillsammans och att träna i gemenskap. Liksom förra året, vill vi ta initiativ till att gå ut och äta ihop och vi hoppas att många av er vill hänga med. Vi har bokat Bistro Perspektiv i Falsterbo tisdagen den 18 juni kl. 18.30 och det vore härligt att ses i ett annat sammanhang än träning för en gångs skull! Vi kommer bjuda på lite små happenings och överraskningar under middagen, vi kommer att få lära känna varandra ännu lite bättre och skratta massor! Var och en betalar för sig under den här kvällen.

Anmäl dig genom att mejla till victoriah@gfnaset.se senast den 3 juni.

Hjärtligt välkomna!
/Ledarna & "festkommittén" Cecilia, Maria & Victoria

Kommande aktiviteter

HIIT med Matilda , Utanför Skanörs Skola , 07/12 09:30

HIIT Styrka med Henrik , Utanför Skanörs Skola , 08/12 09:00

HIIT med Caroline, Konstgräsplanen/Utegymmet, 09/12 18:00

Seniorträning med Margaretha , Stranden LV4, 10/12 09:00

HIIT med Jenny , Utanför Skanörs Skola , 11/12 18:00

Seniorträning med Margaretha , Stranden LV4, 12/12 09:00

Nyheter från föreningen