SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
GYMNASTIK FÖR HELA FAMILJEN
Träning för vuxna
GF NÄSET GRUPPTRÄNING

GF Näset erbjuder gruppträning för ungdomar, vuxna och seniorer!

 

Våra träningspass bedrivs utomhus utanför Skanörs skola, på Tångvalla IP i Falsterbo, i Skanörs stadspark och på strandängen vid LV4. Vi tränar också inomhus i Skanörs skolas gymnastiksal. Vi bjuder på en gratis provgång! 

(Aktuellt schema ser du längre ner.)

 

Ett urval av våra pass:

HIIT - högintensiv intervallträning

Varierande cardio- och styrkeintervaller. Ibland med redskap, ibland endast med kroppen som "redskap". Medtag träningsmatta för övningar på marken.

 

HIIT Styrka

Lite tyngre styrkeintervaller med redskap.

 

HIIT BOX

Intervallträning med övningar som inspirerats av boxning och kampsport.

 

Gympa/Pulsgympa

Medelgympa med konditions-, styrke- och rörlighetsträning. Passet har en enkel/medelsvår koreografi för varje separat låt. Musiken är medryckande och övningarna är anpassade till musiken.

 

Aerobic

Aerobic är för dig som vill träna kondition i en längre sammanhållen blockkoreografi. Röresleglädje till ösig musik som ger energi och puls.

 

Seniorgympa 65+

Ett härligt pass till blandad musik. Hela kroppen tränas med styrka, rörlighet och kondition. Ett tillåtande, kravlöst och roligt pass!

 

POP UP-pass

Vi erbjuder också en rad olika POP UP pass på fredagarna, håll utkik på hemsidan och följ oss i sociala medier.

Instagram: gf.naset

facebook: GF Näset

 

Barn på träning
Vi vet att det är svårt att få ihop träning och småbarnslivet. Därför är barn varmt välkomna att följa med till våra pass under ditt eget ansvar. 
 
Betalning
För att träna med oss blir du medlem i GF Näset för 100 kr/kalenderår och köper en träningsdeal för 900 kr som ger fri träning för ett halvår. Du som är över 65 år betalar endast 500 kr för halvårsdealen. Du blir medlem och köper din deal HÄR
Om din arbetsgivare är ansluten till friskvårdsleverantören Epassi kan du köpa vår halvårsdeal direkt i deras app eller på deras hemsida och nyttja ditt friskvårdsbidrag. 
Du som är medlem kan betala en engångsavgift på 50 kr/pass via swish. Använd QR-koden ovan eller swisha till 123 038 53 36.

 

Välkomna till GF Näset!

 
 
 
 
 
Vårschema 2024 start vecka 2
2023-12-30 16:46
 
Lillejulsgympa 23 december
2023-12-15 09:42

Alla familjer hälsas välkomna på denna juliga gympatradition! Det blir ett medelgympapass med konditions-, styrke- och rörlighetsträning och såklart en julig långdans. Även ni som inte är medlemmar kan delta på detta - vi bjuder på en gratis provgång för er som inte har tränat gruppträning med oss tidigare. I år är det Anna Kjellker, Cecilia Thulin, Jenny Gunnarsson och Maria Kjellander som leder er genom Lillejulsgympan. Välkomna! 

Gruppträningens JULSCHEMA 2023
2023-11-23 12:17

Missa inte våra träningspass under jul och nyår! Gruppträningens julschema gäller från 18/12 tom 7/1. På Lillejulafton den 23/12 kl. 9:30-10:30 har vi vår traditionella Lillejulsgympa för hela familjen med flera ledare på plats, den juligaste musiken och den goaste stämningen. Efteråt bjuds skumtomtar och clementiner! 

Välkommen att hjula och jula med oss i GF Näset! 

 

Redan nu kan du förnya medlemskap för 2024 och köpa din träningsdeal för nästa år via länken nedan.

KÖP MEDLEMSSKAP & DEAL HÄR

Gruppträning Schema hösten 2023
2023-08-07 16:17
 
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
GF Näset, 14/03 22:00 
GF Näset, 12/03 10:51 
GF Näset, 27/02 10:18 
GF Näset, 01/02 13:40 
GF Näset, 19/01 18:29 
GF Näset, 06/10 10:13 
 
FÖLJ GF NÄSET PÅ SOCIALA MEDIER
FÖRENINGSSHOPEN!
Våra sponsorer