GF Näset erbjuder gruppträning för ungdomar, vuxna och seniorer!
Våra träningspass bedrivs utomhus utanför Skanörs skola, på Tångvalla IP/utegymmet i Falsterbo, i Skanörs stadspark och på strandängen vid LV4. Vi tränar också inomhus i Skanörs skolas gymnastiksal. Vi bjuder på en gratis provgång!
(Aktuellt schema ser du längre ner.)
Ett urval av våra pass:
HIIT - högintensiv intervallträning
Varierande cardio- och styrkeintervaller. Ibland med redskap, ibland endast med kroppen som "redskap". Medtag träningsmatta för övningar på marken.
HIIT Styrka
Lite tyngre styrkeintervaller med redskap.
Aerobic
Aerobic är för dig som vill träna kondition i en längre sammanhållen blockkoreografi. Röresleglädje till ösig musik som ger energi och puls.
Seniorträning 65+
Ett härligt pass till blandad musik. Hela kroppen tränas med styrka, rörlighet och kondition. Ett tillåtande, kravlöst och roligt pass!
UngdomsFys
Cirkelträning för ungdomar från 10 år med fokus på styrketräning och även pulsträning. Anpassade vikter och redskap används. Passet är inomhus. Förälder får lov att följa med.
POP UP-pass
Vi erbjuder då och då olika POP UP-pass. Exempel på POP UP-pass är HIIT BOX som är intervallträning med övningar som inspirerats av boxning och kampsport och gympa som är övningar och enkla koreografier till musik.
Håll utkik på hemsidan och följ oss i sociala medier:
Instagram: gf.naset
facebook: GF Näset
Barn på träning
Vi vet att det är svårt att få ihop träning och småbarnslivet. Därför är barn varmt välkomna att följa med till våra pass under ditt eget ansvar.
Betalning
För att träna med oss blir du medlem i GF Näset för 100 kr/kalenderår och köper en träningsdeal för 900 kr som ger fri träning för ett kalenderhalvår. Du som är över 65 år betalar endast 500 kr för halvårsdealen. Du blir medlem och köper din deal
HÄROm din arbetsgivare är ansluten till friskvårdsleverantören Epassi kan du köpa vår halvårsdeal direkt i deras app eller på deras hemsida och nyttja ditt friskvårdsbidrag.
Du som är medlem kan betala en engångsavgift på 50 kr/pass via swish. Använd QR-koden ovan eller swisha till 123 038 53 36.
Välkomna till GF Näset!
