GF Näset - Årets gymnastikförening 2018
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
GYMNASTIK FÖR HELA FAMILJEN
Träning för vuxna

Motionsgymnastik



Motion till härlig musik, där du får träna kondition, styrka, balans och smidighet på dagtid och kvällstid.

2020-10-16 15:39
 
Fika, gemenskap och lätt träning. För dig som är lite äldre
2020-03-03 19:27

Hej,
Vi hoppas kunna fortsätta vår trevliga aktivitet så snart COVID-19 pandemin har lugnat sig. Vi riktar oss till dig som fyllt 65, som kanske ibland tycker det är ansträngande att hitta på saker att göra och kanske tycker det är svårt med balans, att sätta sig och resa sig. Lite stel i kroppen. Eller om du bara är sugen på att umgås och ha trevligt! Alla är välkomna!
Vi erbjuder enkel träning, med fokus på rörlighet i vardagen. Vi fikar, pratar och tar eventuellt en promenad tillsammans.
Fysioterapeut Matilda kommer och pratar med oss vid ett flertal tillfällen.

Klicka här om du vill läsa mer om detta
Lätt träning och gemenskap för äldre.pdf »

Är du sedan intresserad av att delta blir vi tacksamma om du fyller i en intresseanmälan, som inte är bindande utan som hjälp för oss att planera.

https://register.sportadmin.se/form/form.asp?ID={F9763052-4874-4CD0-A57D-DE146904BC91}

Hälsningar
Sandra & Inger GF Näset
Mindfullness Yoga med Björn Lindell - En skön morgon = en bra dag
2020-03-03 11:45

Yoga med Björn i Falsterbo Lördagar kl 9.00-10.00 Mental Avslappning och Träning

Välkomna alla män! Vet ni?! Det kostar inget att prova!

Inga förkunskaper krävs. Ingen vighet. Inget bedöms. 
Kom på ett pass, kom på alla, spelar ingen roll.
Skönt att ha kläder som är enkla att röra sig i. Strumpor. Yoga matta. Filt. Kudde.
GF Näset kommer ha ett antal yogamattor att låna ut.
Vi håller till i St:Knuts gymnastiksal Prova en gång gratis!




Passets uppbyggnad:

Vi inleder med intoning, sedan en kort delning, följt av yoga och avslutningsvis meditation.

Vem är då Björn?
Jag heter Björn Lindell.
Levnadsglad man med nyupptäckt syn på yoga. Jag kan nu praktisera yoga i stort sett i vilken situation som helst,  det handlar mer om en inställning,
där fokus ligger på kroppen, medvetenhet och andningen. 
Just nu går jag en utbildning till terapeut och yoga lärare,
men där det inte fokuseras på att kunna alla positioner, eller prestation. 

Jag är inte vig (det är inte jag på bilden och vi kommer inte träna på just den ställningen) och 
jag kan inte allt om yoga. Jag har även gjort ett antal Mindfulness kurser, och praktiserar det dagligen. 


Pris: Hel termin, 10 ggr 800kr (varav 100kr är medlemsavgift som betalas per kalenderår)
Går även bra att betala på plats per gå till GF Näset Swish 90kr/gång En gång gratis prova på.
För mer info: gfnaset.se eller ring Sandra 0733254491

Vi kör igång lördag v. 9, den 29/2

https://sportadmin.se/book/?F={2BAB9E84-7120-4EA7-9AD8-022953B74FBA}


Läs mer under träning för vuxna

https://www.gfnaset.se/start/?ID=31330

 
Våra sponsorer
Vår facebook
vår instagram