Inga förkunskaper krävs. Ingen vighet. Inget bedöms.
Kom på ett pass, kom på alla, spelar ingen roll.
Skönt att ha kläder som är enkla att röra sig i. Strumpor. Yoga matta. Filt. Kudde.
GF Näset kommer ha ett antal yogamattor att låna ut.
Vi håller till i St:Knuts gymnastiksal Prova en gång gratis!
Vi inleder med intoning, sedan en kort delning, följt av yoga och avslutningsvis meditation.
Vem är då Björn?
Jag heter Björn Lindell.
Levnadsglad man med nyupptäckt syn på yoga. Jag kan nu praktisera yoga i stort sett i vilken situation som helst, det handlar mer om en inställning,
där fokus ligger på kroppen, medvetenhet och andningen.
Just nu går jag en utbildning till terapeut och yoga lärare,
men där det inte fokuseras på att kunna alla positioner, eller prestation.
Jag är inte vig (det är inte jag på bilden och vi kommer inte träna på just den ställningen) och
jag kan inte allt om yoga. Jag har även gjort ett antal Mindfulness kurser, och praktiserar det dagligen.
Pris: Hel termin, 10 ggr 800kr (varav 100kr är medlemsavgift som betalas per kalenderår)
Går även bra att betala på plats per gå till GF Näset Swish 90kr/gång En gång gratis prova på.
För mer info: gfnaset.se eller ring Sandra 0733254491
Vi kör igång lördag v. 9, den 29/2
