Ett nyhet på GF Näsets träningsschema för våren 2021 är att vi erbjuder HIIT (högintensiv intervallträning) på lördagar kl 09.30-10.15 utomhus utanför Skanör skola. HIIT består av en ordentlig uppvärmning, intervallträning med såväl styrke- och konditionsträning och avslutande stretch. Träningen riktar sig till ALLA - kvinnor, män och barn från 10 år och uppåt och vi visar gärna alternativa övningar för dig som har behov av anpassningar. Vi är alltid utomhus och vi kan alltid träna coronaanpassat eftersom vi håller avstånd och vi gör inte parövningar så länge rådande restriktioner gäller. 

Träningen startar redan nu på lördag den 2 januari och terminen pågår tom 24 april (inställt på påskafton 3 april). För att delta swishar du antingen 40 kr/gång eller så swishar du 450 kr för hela terminens 16 tillfällen, vilket du tjänar en bra slant på om du tänker vara riktigt flitig. GF Näsets swish-nummer är 123 038 53 36. Medlemsavgift på 100 kr/år tillkommer. Givetvis kan vi ordna ett friskvårdskvitto till dig som vill nyttja ditt friskvårdsbidrag. Ingen föranmälan, bara att dyka upp! Vi som kommer att leda passet heter Matilda Hellman och Maria Kjellander.

Gott Nytt År önskar vi er alla!